根據人體運動工學推算，1125px寬，3250px長是一個合宜的參考面積，然后可以依個人的實際條件做增減。理論上來說，在相同的馬力條件下，如果跑步機所能提供的跑步帶面積越大，且整臺實際的占地面積越小，應是較佳的選擇。

跑步對心臟、肺和四肢的鍛煉效果尤其的好，性價比高的就是喬山、奧瑪等，像速爾、BH都是價格比較高的，不過品質沒得說。

跑步機要關注馬達，減震，跑帶，靜音，品牌售后等方面，同時參考自己的身高體重及預算來選適合自己的，我當時綜合考慮后購買的是喬山跑步機，質量還是不錯的。